Dieser digitale Planer enthält neben einem umfangreichen, klickbaren Register viele interessante Formulare. Du kannst die Planer-Vorlage in allen Apps verwenden, die PDFs und Links erkennen können. Am besten in Kombination mit einem digitalen Stift für „Touch-Oberflächen“. Jedes Register enthält passende, verlinkte Notizvorlagen (gepunktet), um immer den Überblick zu bewahren.
1 ZIP-Datei
Zunehmplaner als PDF-Datei (Umfang: 40 Seiten)
diverse Vorlagen
geeignet für Tablet + Smartphone in gängiger Notizenapp
Druckfähige Datei
beliebig erweiterbar
EBOOK "100 KALORIENREICHE REZEPTE ZUM ZUNEHMEN"
Erfolgreich Zunehmen kann dir gelingen, wenn du dran bleibst! Dabei ist eine gute Organisation und Strukturierung im Alltag das A und O. Plane deine Woche und somit auch deinen Wocheneinkauf vorab und bereite dein Essen so gut es geht vor. Wir kennen alle die Situation wenn der große Hunger kommt und man sich ganz schnell einen Schokoriegel in den Mund schiebt, aber satt und vorallem gesund und kalorienreich ernährt ist das noch lange nicht. Ich habe bei den Rezepten vor allem darauf geachtet, dass ich kalorienreiche Rezepte ab 500 kcal verwende, um so effektiv mehr Pfunde auf die Rippen zu bekommen.